Sport & Training

Mag.a Dr.in Barbara Eder

  • Sportwissenschafterin, Trainingstherapeutin, Sportpädagogin
  • Sportwissenschafterin und Trainingstherapeutin für Innere Erkrankungen
  • Seit 1992 in der Herz-Kreislaufrehabilitation St. Radegund tätig
  • Psychokardiologische Zusatzausbildung
  • Lehrbeauftragte der Karl – Franzens Universität Graz, Sportinstitut

Schwerpunkt bei HerzAktiv

  • Trainings- und Lebensstilberatung
  • Individuelle Trainingsprogrammerstellung
  • Funktionsdiagnostik

  • Mein Motto: „Schau auf dich“

Kurse

  • nach Vereinbarung

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Ernährung

Carina Wenzl

  • BEd., MSc., BSc.
  • Diätologin & Ernährungspädagogin

Schwerpunkt bei HerzAktiv

  • Ernährungssprechstunden
  • BIA-Messung – Bioelektrische Impedanz Analyse (zur Beurteilung der Stoffwechsellage)

  • Beratung bei:
  • Gewichtsreduktion
  • Bluthochdruck
  • Fettstoffwechselstörungen
  • Diabetes Typ 2
  • Rheuma und Osteoporose
  • Unverträglichkeiten & Verdauungsbeschwerden
  • Mein Motto: "Die besten Ärzte der Welt sind Dr. Diät, Dr. Ruhe und Dr. Fröhlich." (Jonathan Swift)

Kurse

  • nach Vereinbarung

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Physiotherapie

Caroline Schöneberger

  • Physiotherapeutin

Schwerpunkt bei HerzAktiv

  • Gynäkologie, Urologie, Proktologie
  • Kompressionsbehandlung, Lymphdrainage
  • Frührehabilitation nach chirurgischen Eingriffen

  • Mein Motto: „die eigene Kraft finden“

Kurse

  • nach Vereinbarung

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Heilmassage

Lydia Gschweitl

  • Heilmasseurin und Lebens- & Sozialberaterin i. S.

Schwerpunkt bei HerzAktiv

  • Verbesserung der Beweglichkeit, durchblutungsfördernd, stressreduzierend & stoffwechselfördernd, schmerzlinderung & regenerierend.

  • Lymphdrainage:
    Entspannung und Schmerzlinderung, zur Verbesserug des Stoffwechsels & der Wundheilung, bei Ödemen (Wasseransammlungen), Postoperativ.

  • Hypnose Coaching:
    Blockaden lösen, Ressourcen stärken.

  • Du möchtest mit störenden Mustern abschließen und Dir ein neues Leben kreieren?
    Dann unterstütze ich Dich gerne.

  • Cranio Sacrale Ausgleichsarbeit:
    Blockaden werden erspürt und wieder in Einklang gebracht, Unterstützung bei Stress, Bluthochdruck, Spannungskopfschmerz, Überlastung.

  • Mein Motto: „Fühl dich kraftvoll & frei“

Kurse

  • nach Vereinbarung

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Shiatsu

Olivia Grabenbauer

  • Shiatsu-Praktikerin

Schwerpunkt bei HerzAktiv

  • Jede Shiatsu-Behandlung wird auf die individuellen Bedürfnisse des Klienten abgestimmt,

  • besonders sanfter und energetisch hochwertiger Yin-Stil.

  • Shiatsu ist eine sehr sanfte, unaufdringliche Art der Körperarbeit.

  • Shiastu entspannt die Muskulatur, aktiviert die heilenden und regenerierenden Funktionen des parasympathischen Teils des Nervensystems und kann gut mit anderen Therapien und medizinischen Behandlungen kombiniert werden.

  • Shiatsu stimuliert den Kreislauf und entspannt die Muskulatur.

  • Mein Motto: „Energie & Harmonie“

Kurse

  • nach Vereinbarung

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Candlelight Yoga

Ina Höfernig

  • Trainerin

Schwerpunkt bei HerzAktiv

  • Yin Yoga bei Kerzenschein
  • Acroyoga meets Acrovinyasa Basics-Kurs
  • Ruhiger, passiver Yoga-Stil
  • Hilft bei Unruhe und Anspannung, Burnout Prophylaxe
  • Für einen wohltuenden Schlaf
  • Fördert die Beweglichkeit
  • Löst Verklebungen und Blockaden in den Faszien
  • Lindert Schmerzen
  • Ausgleich zu sämtlichen Sportarten

  • Mein Motto: „Bewegung und Natur“

Kurse

  • Dienstags von 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr
    Acroyoga meets Acrovinyasa Basics-Kurs

  • Dienstags von 19:15 Uhr bis 20:30 Uhr
    Yin Yoga bei Kerzenschein

Termin nur nach Vereinbarung

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Kundalini Yoga

Mag.a Elisabeth Cartellieri

  • Psychologin, Shiatsu-Praktikerin, Tanzpädagogin & Kundalini Yogalehrerin

Schwerpunkt bei HerzAktiv

  • Kundalini Yoga für Frauen.

  • Fördert die Beweglichkeit & Durchlässigkeit von Körper und Geist,
  • stärkt das Nerven-, Hormon- und Immunsystem,
  • erhöht die Lebensenergie, Lebenslust und Lebendigkeit,
  • verbindet dich mit deinem Schoßraum, dem Tempel deiner Weiblichkeit,
  • unterstützend bei Menstruations- und Wechseljahrbeschwerden.

  • Schenke dir Zeit für dich und schöpfe aus der Quelle deiner Weiblichkeit!
  • Lebendige und ruhige Körperübungen, Meditationen in Stille und mit Mantren stärken dein Nerven-, Hormon- und Immunsystem und entfalten deine Selbstheilungskräfte.

  • Mein Motto: „Raus aus dem Kopf und rein ins Spüren und Fühlen!“

Kurse

  • Semesterkurse, Einstieg sofern nicht ausgebucht, jederzeit möglich

  • Mittwoch, 17:00 - 18:30, dieser Kurs ist auch für schwangere Frauen geeignet
  • Mittwoch, 19:00 -20:30

  • Anfängerinnen und erfahrene Yoginis sind herzlich willkommen!

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Luna Yoga

Mag.a Romana Schneider

  • Pädagogin, tätig im Sozial- und Gesundheitsbereich

Schwerpunkt bei HerzAktiv

  • Luna Yoga® - eine besonders weibliche Form.
  • Wurzelnd in der Tradition des Yoga fügen sich moderne Erkenntnisse aus Psychologie und Medizin in das Konzept.
  • Im Luna Yoga wird über Haltungen und Bewegungen die Kraft der Mitte erfahren.
  • Vom Becken als Sitz der Sexualorgane ausgehend entfalten sich Fruchtbarkeit und Kreativität.
  • Mehr über Luna Yoga auf luna-yoga.com.

  • Mein Motto: „Eigenmacht und Sinnlichkeit!“

Kurse

  • Donnerstag, 09:00 Uhr bis 10:30 Uhr und 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr

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Ärztliche Leitung

Dr.in Alexandra Strampfer

  • Fachärztin für. Innere Medizin & Kardiologie

Beruflicher Werdegang

  • 1994 Promotion – Medizinstudium Graz und Wien
  • 1999 Ausbildung zur Ärztin für Allgemein Medizin
  • 2003 Hauptberufliche Notärztin für das Wiener Rote Kreuz, Ausbildungsärztin/Referentin ÖRK
  • 2008 Ausbildung zur Fachärztin für Innere Medizin (LKH Graz, Rehabilitationszentrum St. Radegund, LKH Feldbach)
  • 2009 bis April 2015 Fachärztin für Innere Medizin im Rehabilitationszentrum St. Radegund
  • seit 2012 – Additivfach “Kardiologie”
  • Mai 2015 bis Juni 2018 Oberärztin und stellvertretende ärztliche Leiterin in der Privatklinik Leech
  • Juli 2015 bis Juni 2018 Privatordination im MedCenter der Privatklinik Leech
  • seit 18. Juli 2018 Kassen Ordination für Innere Medizin und Kardiologie

Zusatzausbildungen

  • ÖAK Diplom für Sportmedizin
  • ÖAK-Diplom für Notarzt
  • ÖAK-Diplom für Leitender Notarzt
  • ÖAK-Diplom für Akupunktur
  • ÖAK-Diplom für Fortbildung

Kontakt

Information

HerzAktiv, für Körper, Geist und Seele, ist . . .

  • ein Gesundheitszentrum für Frauen und Mädchen, aber auch
    für Männer, für Jung und Alt.
  • Sie haben die Wahl aus einer Reihe von Fachkursen und Leistungen.
  • Wir nehmen uns die notwendige Zeit für Ihre Anliegen, für Ihr
    Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und Ihre Zufriedenheit.
  • Bei HerzAktiv, steht der Mensch im Mittelpunkt.

HerzAktiv bietet . . .

  • Unterstützung bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
  • psychologische Beratung
  • persönliche Gespräche um gesundheitliche Risiken zu verringern
  • Trainings- und Lebensstilberatung
  • Individuelle Trainingsprogrammerstellung
  • sportwissenschaftliche Unterstützung
  • Funktionsdiagnostik
  • verschiedenste Yogakurse
  • Ernährungsberatung

Termin nur nach Vereinbarung

  • Terminvereinbarung mit den Kursleiterinnen

Lage

Anbindungen

  • Straßenbahnlinie 1 und 7 Haltestelle Reiterkaserne
  • Parkmöglichkeiten blaue Zone
Impressum

Haftungsausschluss

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Copyright

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